DHAでサラサラ血液を手に入れよう!

DHAでサラサラ血液を手に入れよう!

DHAは、マグロやサバ、イワシなど青背の魚の油に含まれる成分です。
油と聞いて敬遠される方もいるかも知れません。しかし、DHAには、肉料理の油には無いメリットがあります。

 

 

 

ウシやブタの油は「飽和脂肪酸」と呼ばれ、常温でも個体で存在します。そのため、血流をドロドロにしてしまい、コレステロール値が上がりやすくなります。

 

 

 

対してDHAは「不飽和脂肪酸」と呼ばれ、コレステロール値を下げる作用があります。これは、不飽和脂肪酸が液体を保って存在しているためです。いわゆる血液がサラサラの状態になります。
また、サラサラになるので血行を促進して透明な肌を取り戻してくれます。

 

 

 

他にも血行促進やシナプスの活性化により、脳を活性させたり、視力回復、アトピー性皮膚炎に対する効果も期待されています。

 

 

 

サプリメントで補給しやすいのも特徴ですね。ただ、空腹時に摂っても脂溶性なので吸収されず、下痢などを起こします。