エキナセアで風邪も安心!

エキナセアで風邪も安心!

エキナセアはハーブの一種です。古くはネイティブインディアンが風邪の予防に使っていました。多年草であり、根の部分をハーブティーにして飲むことができます。

 

 

 

循環系やリンパ系、呼吸器に作用し、炎症を抑えます。また、免疫力を向上させて抗ウィルス、抗細菌作用があると言われています。薬ではありませんが、風邪をひきそうな調子の悪い時に飲めば効果的ですよ。

 

 

 

エキナセアのハーブティーはにおいや苦味がありあまりおいしくはないので、カプセルのサプリで摂取するのがオススメです。Nature's wayのエキナセアサプリは、毎食後に3錠ずつ飲めばいいのでお手軽ですね!

 

 

 

また、ハーブなのでカロリーはほとんどないと言われています。飲み過ぎて太る心配もありませんね。

 

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