老化のプロセスを知ろう

老化のプロセスを知ろう

サプリを摂る人の中でも「アンチエイジング」という非常にクリアな目的がある人にとってどんなサプリを選択するのかは非常に重要なことになります。
一人の人が摂取できるサプリの量にも限界がありますからね。
ここでは少しその選択を助ける基本的な老化予防のメカニズムに関して考えてみましょう。

 

そもそもなぜ老化が引き起こされるのでしょうか。もちろんここには色んな理由が存在していますが、一つは活性酸素により細胞が参加することがその理由として考えられています。
つまりAGEだけがその原因では無いのです。これに対抗できるのが長寿遺伝子などとよく呼ばれる「サーチュイン遺伝子」です。
もともと私たちの全員に備わっているものですか、普通は活性化されることが無く一生を終えてしまうのです。

 

つまりこの長寿遺伝子をどのように活性化させるかが非常に重要になるのです。
一つこの点で重要な情報は、長寿遺伝子は空腹感を脳が感じると生命保持のために自動的に活性化されるようになると言われています。
つまり毎日いつもお腹いっぱいであるとか、間食を多くするような生活は非常にアンチエイジングに悪いと言えるのです。
このようなことを知っていると長寿遺伝子を活性化させるサプリを選びたいと思うはずです。

 

でもサプリの種類は本当に多いのでいきなり薬局やドラッグストアに行っても正しい判断をすることはできません。
非常に大切なのは家でしっかりとインターネットなどを利用してこのようなサプリや老化のプロセスを勉強することなのです。